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春季穿衣要有度

2012-7-9 22:14:19 浏览:859次

 冬季主储藏,春季主生发。春季主要是舒缓肝经,生发生机。要将冬季储藏在人体内的过多的热与营养适度的消耗,避免体内淤积过剩而导致的口腔溃疡,手脚发热,头晕,牙龈肿痛等。俗话说“春捂秋冻”,指春天不可脱棉衣过早,以免受冬天的寒气影响导致关节炎等病。因此,掌握好春季穿衣的“度”,才是春季养生的调养关键。

首先,在温度较低未到10℃时,建议不要脱下厚厚实实的棉衣棉裤,因为此时正是冰雪消融的时间,冬季的寒凉之气向上,再加上早春的大风天气,容易被寒邪与风邪侵袭,从而造成很难治愈的风湿等病。此时保持稳定的体温,是有效保健人体的方法。在温度达至10~20℃之间时,可酌量减少衣物,但要多多留意天气的反复现象,及时的增加活减少衣服。过多的“捂”会导致大量出汗,从而损失冬天聚积在体内的阳气,会导致阳虚,可能会出现畏冷等症,且过大的早晚温差是导致人们患上呼吸道系统疾病的一大诱因。如若温度超过20℃,就可以脱下棉衣棉裤,穿上品牌潮装,去高高兴兴的享受属于你的春天了。但是,要循序渐近,不可过快的减少衣物,要使人体有一个适应环境的周期。

女性天生的爱美潜质再加上阴性体制,使得女性在春季更易着凉,所以对于女性在春天的更应注意自己对寒邪的防护,切忌不可过早的脱下冬装。

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